Tag - Tự học Yoga

Tổng hợp những kiến thức & thông tin Tự học Yoga| Sportslink Việt Nam

Tự học Yoga – Tổng hợp những bài viết chất lượng trong tập luyện Yoga | Chọn mua dụng cụ tập luyện| Chế độ ăn uống| Các bài tập- tư thế Yoga

Khối tập Yoga đạo cụ cho luyện tập và cách lựa chọn

Người tập luyện Yoga thông thường có lẽ không còn xa lạ với thảm tập Yoga. nhưng khối tập Yoga cũng là thứ hỗ trợ rất tốt cho tập luyện mà bạn nên biết. Đạo cụ khối tập Yoga và cách chọn lựa cho một buổi tập tốt hơn Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Khối tập Yoga hay còn gọi là gạch Yoga. Được xem là một trong những đạo cụ phổ biến chỉ xếp sau thảm tập [...]

Đọc thêm...

Một buổi tập Yoga thường được bắt đầu như thế nào ?

Có lẽ với người mới bắt đầu luyện tập Yoga, luôn tự hỏi một buổi tập Yoga sẽ diễn ra như thế nào. Bài viết này sẽ là câu trả lời cho bạn. Một buổi tập Yoga hoàn hảo sẽ bắt đầu từ việc luyện tập căn bản nhất Những kiến thức Yoga mà bạn không thể bỏ qua Nếu bạn là một người mới bắt đầu tập luyện, dù cho rất nhiều kiến thức Yoga để tìm hiểu trau dồi. Từ [...]

Đọc thêm...

Lý do khiến cho dinh dưỡng quan trọng trong Yoga bạn đã biết chưa ?

Bạn mãi chú tâm vào luyện tập Yoga, nhưng đã bao giờ thấy hình như rằng việc luyện tập vẫn chưa đạt kết quả tốt nhất. Tất cả có lẽ là nằm ở dinh dưỡng. Dinh dưỡng quan trọng trong tập luyện Yoga - 3 Lý do bạn nên biết Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Thực phẩm như một món quà vô giá mà cuộc sống ban tặng cho chúng ta. Không ai có thể không ăn mà [...]

Đọc thêm...

Cấp độ – một trong những thứ bạn nên biết trong Yoga

Như chúng ta biết Yoga có nhiều phong cách và phương pháp tập luyện khác nhau. Nhưng cấp độ trong Yoga cũng là thứ mà bạn nên biết. Tham gia Yoga hãy tìm hiểu qua về cấp độ cho những định hướng chính xác hơn trong luyện tập Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Qua kiến thức Yoga chúng ta đã biết rằng Yoga là sự đa dạng và tư thế. Động tác hay thậm chí là những giá [...]

Đọc thêm...

Vùng Core quan trọng trong cuộc sống và luyện tập Yoga tại sao vậy ?

Bạn luyện tập Yoga mong muốn cải thiện tư thế, kèm theo là những lợi ích sức khỏe. Hãy suy nghĩ ngay đến việc cải thiện vùng Core trước với những lý do này. 4 lý do để vùng Core trở nên quan trọng đối với cơ thể của bạn  Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Theo lý thuyết vùng Core được xem là nơi gắn kết giữa các cơ quan trong cơ thể, nằm ngay trung tâm cơ [...]

Đọc thêm...

Top 3 Nhu cầu về sức khỏe mà Yoga đáp ứng được cho người cao tuổi

Người cao tuổi khó tránh khỏi những vấn đề về sức khỏe, do ảnh hưởng quy luật của thời gian. Hãy yên tâm để Yoga giải quyết những vấn đề này nhé. 3 lợi ích cực kỳ ý nghĩa cho người cao tuổi khi luyện tập Yoga  Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Bộ môn Yoga với lịch sử hơn  5000 năm trước tình đến thời điểm hiện tại. Đã ngày càng phát triển hơn, nhờ sự đa dạng [...]

Đọc thêm...

Lưu ý khi bắt đầu luyện tập 4 tư thế Yoga có thể sẽ gây chấn thương này

Dù bạn là người tập luyện Yoga lâu năm, nhưng những tư thế này cũng sẽ gây khó khăn cho bạn. Hãy tìm hiểu và tránh chấn thương khi gặp nó nhé. 4 tư thế sẽ gây cho bạn những khó khăn thậm chí là những chấn thương không đáng có, cần chú ý  Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Kiến thức Yoga và tư thế Yoga là rất sâu rộng. Bạn có thể biết được rằng những gì [...]

Đọc thêm...

5 điều mà đa phần người mới tập Yoga đều sẽ trải qua

Bạn là người mới tập Yoga, chắc hẳn rằng sẽ phải đối diện với những khó khăn thách thức. Hãy tìm hiểu và chuẩn bị trước về 5 vấn đề khi mới bắt đầu này. Người mới tập Yoga, không ai mà không đối diện với 5 điều này Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Muốn có được món quà ý nghĩa từ Yoga là tinh thần và sức khỏe. Chắc hẳn ai cũng đã phải trải qua những [...]

Đọc thêm...

Loại hình không thể thiếu – Hatha Yoga và 5 lợi ích tuyệt diệu

Nhắc đến Yoga bạn sẽ không thể bỏ qua loại hình phổ biến, nhưng rất hữu ích này Hatha Yoga. Cùng nhau tìm hiểu về nó nhé. Phong cách tập luyện Hatha Yoga và 5 lợi ích bạn không thể không biết Những kiến thức Yoga mà bạn không thể bỏ qua Ngày nay Yoga được mọi người biết đến, không chỉ từ những lợi ích sức khỏe. Mà còn dựa vào việc nó phù hợp với mọi người luyện tập. Ai [...]

Đọc thêm...

Với Yoga căng thẳng không còn là vấn đề

Căng thẳng, mất tập trung đang là vấn đề của mọi người, tại sao Yoga lại có thể giúp ta giải quyết được việc này? Hãy cùng tìm hiểu nhé. Yoga và những cách thức đặc biệt để giải quyết căng thẳng   Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Nhiều người biết đến Yoga như một phương pháp tuyệt vời giải quyệt mọi vấn đề về sức khỏe. Tất nhiên cũng có không ít người vì căng thẳng quá mức, [...]

Đọc thêm...

Đặt hàng Online I Miễn phí Ship Bỏ qua