Kiến thức Yoga

Chia sẻ Kiến thức Yoga, bài tập yoga

Kính Bơi Cận – giải pháp đi bơi cho người bị cận thị

Người bị cận thường gặp khó khăn trong sinh hoạt, đặc biệt là khi đi bơi. Để bảo vệ mắt và cải thiện tầm nhìn trong môi trường nước, kính bơi cận sẽ là vật dụng cần thiết. Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên môn thể thao này có thể gây khó khăn đối với người bị cận bởi tầm nhìn bị ảnh hưởng nhiều trong môi trường [...]

Đọc thêm...

Review 4 thảm tập Yoga định tuyến được Yogis yêu thích nhất

Yoga là bộ môn thể thao mang đến nhiều lợi ích tốt về sức khỏe cũng như tinh thần cho người tập luyện. Chính vì thế, Yoga ngày càng được ưa chuộng trên thế giới, bất chấp sự ra đời của nhiều loại hình thể dục khác nhau. Để tập Yoga đạt hiệu quả và bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương, thảm tập Yoga giống như một “công cụ” không thể thiếu với bất cứ ai. Hiện nay [...]

Đọc thêm...

Khối tập Yoga đạo cụ cho luyện tập và cách lựa chọn

Người tập luyện Yoga thông thường có lẽ không còn xa lạ với thảm tập Yoga. nhưng khối tập Yoga cũng là thứ hỗ trợ rất tốt cho tập luyện mà bạn nên biết. Đạo cụ khối tập Yoga và cách chọn lựa cho một buổi tập tốt hơn Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Khối tập Yoga hay còn gọi là gạch Yoga. Được xem là một trong những đạo cụ phổ biến chỉ xếp sau thảm tập [...]

Đọc thêm...

Một buổi tập Yoga thường được bắt đầu như thế nào ?

Có lẽ với người mới bắt đầu luyện tập Yoga, luôn tự hỏi một buổi tập Yoga sẽ diễn ra như thế nào. Bài viết này sẽ là câu trả lời cho bạn. Một buổi tập Yoga hoàn hảo sẽ bắt đầu từ việc luyện tập căn bản nhất Những kiến thức Yoga mà bạn không thể bỏ qua Nếu bạn là một người mới bắt đầu tập luyện, dù cho rất nhiều kiến thức Yoga để tìm hiểu trau dồi. Từ [...]

Đọc thêm...

Lý do khiến cho dinh dưỡng quan trọng trong Yoga bạn đã biết chưa ?

Bạn mãi chú tâm vào luyện tập Yoga, nhưng đã bao giờ thấy hình như rằng việc luyện tập vẫn chưa đạt kết quả tốt nhất. Tất cả có lẽ là nằm ở dinh dưỡng. Dinh dưỡng quan trọng trong tập luyện Yoga - 3 Lý do bạn nên biết Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Thực phẩm như một món quà vô giá mà cuộc sống ban tặng cho chúng ta. Không ai có thể không ăn mà [...]

Đọc thêm...

Cấp độ – một trong những thứ bạn nên biết trong Yoga

Như chúng ta biết Yoga có nhiều phong cách và phương pháp tập luyện khác nhau. Nhưng cấp độ trong Yoga cũng là thứ mà bạn nên biết. Tham gia Yoga hãy tìm hiểu qua về cấp độ cho những định hướng chính xác hơn trong luyện tập Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Qua kiến thức Yoga chúng ta đã biết rằng Yoga là sự đa dạng và tư thế. Động tác hay thậm chí là những giá [...]

Đọc thêm...

Vùng Core quan trọng trong cuộc sống và luyện tập Yoga tại sao vậy ?

Bạn luyện tập Yoga mong muốn cải thiện tư thế, kèm theo là những lợi ích sức khỏe. Hãy suy nghĩ ngay đến việc cải thiện vùng Core trước với những lý do này. 4 lý do để vùng Core trở nên quan trọng đối với cơ thể của bạn  Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Theo lý thuyết vùng Core được xem là nơi gắn kết giữa các cơ quan trong cơ thể, nằm ngay trung tâm cơ [...]

Đọc thêm...

Top 3 Nhu cầu về sức khỏe mà Yoga đáp ứng được cho người cao tuổi

Người cao tuổi khó tránh khỏi những vấn đề về sức khỏe, do ảnh hưởng quy luật của thời gian. Hãy yên tâm để Yoga giải quyết những vấn đề này nhé. 3 lợi ích cực kỳ ý nghĩa cho người cao tuổi khi luyện tập Yoga  Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Bộ môn Yoga với lịch sử hơn  5000 năm trước tình đến thời điểm hiện tại. Đã ngày càng phát triển hơn, nhờ sự đa dạng [...]

Đọc thêm...
Cẩm nang Yoga dành cho người bắt đầu

Cẩm nang Yoga dành cho người bắt đầu

Yoga đang phổ biến như thế nào? Trong những năm gần đây, thuật ngữ ‘Yoga, là một trong những từ được cho là xuất hiện nhiều nhất trên internet. Người ta đã bắt đầu nhận thấy những được những lợi ích vàng từ bộ môn có hơn 5000 năm tuổi này và bắt đầu tập luyện. Giảm căng thẳng, lo lắng, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch là những lợi ích thứ yếu mà người ta tìm đến bộ môn [...]

Đọc thêm...

Lưu ý khi bắt đầu luyện tập 4 tư thế Yoga có thể sẽ gây chấn thương này

Dù bạn là người tập luyện Yoga lâu năm, nhưng những tư thế này cũng sẽ gây khó khăn cho bạn. Hãy tìm hiểu và tránh chấn thương khi gặp nó nhé. 4 tư thế sẽ gây cho bạn những khó khăn thậm chí là những chấn thương không đáng có, cần chú ý  Thảm tập Yoga cho bạn chuyển động tốt nhất Kiến thức Yoga và tư thế Yoga là rất sâu rộng. Bạn có thể biết được rằng những gì [...]

Đọc thêm...

Đặt hàng Online I Miễn phí Ship Bỏ qua